睡眠的重要性

人为什么要睡觉？大约2000年前，古希腊医学家克劳迪乌斯盖伦认为，人在醒着的时候，脑汁会通过血管流经全身，有在睡觉的时候流回大脑，听上去似乎有些荒诞，现在可以肯定的是，基本上所有的动物都需要睡觉，他们的睡眠时间或多或少，而纵观人类的一生，几乎需要3分之1的时间用来睡觉。 睡眠不足的危害 人为什么要睡觉呢？睡眠研究先驱阿兰瑞克特沙芬说道，如果睡眠没有对生命绝对...